爱游戏下载免费-运动员在篮球比赛中逆袭实现突破

　　突破，就是突破对方的防线，进入内线轻松得分。

　　在一般野球场，突破算是主要的得分方式之一吧！然而突破也不是那么容易做好的，有的人善于利用身体，有的人善于用脚步，有的人善于用身位差，有的人则喜欢横冲直撞，能进去就进，进不去就叫犯规！但不管怎样能进球，不走步就是好的突破！

　　但往往在球场上我们并不能做到说突就突，说进就进，突破途中掉球就是其中一大问题，那么今天我们就来讨论讨论怎样防止突破图中掉球的问题！容我先来说说我的做法！

　　一般突破我都是使用三步上篮的方式（其实也可以突一步选择抛投），终结时视情况而定，内线防守人多时就拉杆--俗称大风车，如果内线人比较高的话则采用高擦板球，轻松点的话就直接上篮。但有时候也会突破途中掉球，我总结了一下，有以下几个方面，第一，有时候我会用crossover拉倒左手，然后运一下，这时已经基本和防守人错开半个身位了，可以选择突破内线，但不巧的是我左手运球能力没有右手好，手长一点的就能掏掉，这就导致突破失败，所以我现在加强了左手的运球。第二，突破时双手持球不稳，持球时与胸或者肚子有一段距离，也就是没有把球贴着胸或者肚子，所以我就改变了突破时的持球方式，比如从右边突破，我就右手搂着球扣在胸前，左手做一个挡的姿势。这样基本不会被掏掉。如果和我有一样的问题的朋友可以尝试一下。

　　还有突破时需要注意是，当你要选择突破时，晃开防守人后就不要过多的运球，当合适距离时就要收球，运球过多也会导致掉球，反向来说，运球这项基本功是有多么重要。另外转身突破也是个比较好的进攻方式，不易掉球还能轻松绕过防守人，还有就是突破-急停-再加速，然后你会发现防守人已经在你身后了！

　　猜你想看

　　壶铃抡摆—中考体育实心球提分秘籍

　　上抛实心球—中考体育实心球提分秘籍

　　双杠臂屈伸—中考体育实心球提分秘籍

　　体后臂屈伸—中考体育实心球提分秘籍

　　土耳其起立—中考体育实心球提分秘籍

　　下砸实心球—中考体育实心球提分秘籍

　　哑铃头后臂屈伸—中考体育实心球提分秘籍

　　哑铃推肩—中考体育实心球提分秘籍

　　窄距俯卧撑—中考体育实心球提分秘籍

　　实心球专项训练方法—中考体育实心球提分秘籍

　　实心球投掷技术—中考体育实心球提分秘籍

　　跑步错误动作—中考体育1000m800m跑提分秘籍

　　台阶训练—中考体育1000m800m跑提分秘籍

　　全身循环训练—中考体育1000m800m跑提分秘籍

　　弯道跑—中考体育1000m800m跑提分秘籍

　　直道跑—中考体育1000m800m跑提分秘籍

　　起跑—中考体育1000m800m跑提分秘籍